Eerst maar even het slechte nieuws: de pijn van een groot verlies gaat nooit echt over.

Het goede nieuws: je kunt er echt mee leren omgaan. 

Afscheid.

Het leven bestaat uit tegenslag, lijden, ziekte en dood. Natuurlijk weten we best dat wij en onze dierbaren onvermijdelijk zullen sterven. Vervolgens richten we ons vol verve op het plannen van ons leven en onze toekomst; op het vormgeven van onze carrière en ons lichaam.

In de praktijk zeggen we niet ja, maar nee tegen datgene wat het boeddhisme de ‘eerste edele waarheid’ noemt: er is lijden. Tot het lijden ons tot onze schrik vol in het gezicht raakt.

Wanneer wij een dierbaar iemand verliezen dan kan het zijn dat je het gevoel hebt in een duister diep gat te vallen.

Wij rouwen dan en dat gevoel kun je niet wegduwen, ontkennen of ontlopen.

Een rouw periode moet je ook némen.

Je verdriet mag er namelijk helemaal zijn. Je hoeft ook niet alles helemaal los te laten. Je mag je verdriet soms ook laten voor wat het is. Je hoeft er niet tegen te vechten.

Aanmelden bij mindfulcoach

Voor ondersteuning en begeleiding kun je ook contact opnemen met de mindfulcoach. Daar kun je dan in een veilige en warme omgeving over je verdriet praten en er echt mee leren omgaan.

Voel je welkom

Contactformulier