Zen

Zen zijn

Wat betekent het eigenlijk als iemand zegt “ik ben zen”. Meestal bedoelt iemand dan dat hij / zij zich relaxt en ontspannen voelt. Dat ze goed in hun vel zitten. Maar is dat ook wat het betekent?

Zen er eventjes bij pakken

In de zoektocht naar geluk pakken mensen ook soms zen er eventjes bij. Ze gaan dan naar een Wellness oord of doen een yoga oefening.

Maar Zen doe je er niet eventjes bij!

Wat is Zen dan wel

Zen gaat over een kloostertraditie die een methode heeft ontwikkeld om een  gelukzalige gevoel, een staat van zijn, op te roepen.

Zen, een vorm van Japans boeddhisme

Bij zen hebben we het over de boeddhistische praktijk in Japan. Uiteindelijk is die stroming te herleiden naar India, het land waar ooit de Boeddha leefde en verlichting bereikte. Vanuit India heeft het boeddhisme zich via de Zijderoute al vroeg verspreid naar China, waar het in verschillende stromingen is uitgewaaierd.

Zen betekent mediteren

Één stroming ervan werd het chan-boeddhisme. Het woord chan is een verbastering van dhyana, het Sanskriet woord voor ‘meditatie’. Meditatie is dus belangrijk in chan, en zou dat later ook worden in zen.

Een beroemde zenleraar in Japan  is Dōgen Zenji.

Hieronder kun je een een video zien over het leven van Dōgen.

Persoonlijke ontwikkeling

Zen is  jezelf blijven ontwikkelen middels meditatie.Zelfinzicht is de weg naar geluk.

Wil je meer weten over meditatie?

lees hier verder

Zen-gezegde 

In een wilde rivier zie je niets. Maar als het gaat liggen en stil is, zie je de planten en de vissen.

Wil jij ook leren mediteren en jouw stilte ervaren?

Neem gerust contact op met de mindfulcoach 

Voel je welkom